正文 第116章 林渊手把手指导（最后一更）
“太吓人了……”柳如烟拍着胸口，长长的睫毛还在颤抖，却又忍不住好奇，“那、那我也能学吗？我从来没试过……”
“可以试试双手倒立，不难。”林渊走到她身边，“我帮你。”
“真的吗？”柳如烟又惊又喜，却又有点害怕，“可是我怕摔下来……”
“有我在，摔不了。”林渊的声音带着让人安心的力量，“来，双手撑地，我扶着你的脚。”
柳如烟深吸一口气，学着林渊的样子，双手撑在地毯上，手指张开以保持平衡。她的胳膊有点抖，肩膀也因为紧张而紧绷着，试了好几次，膝盖都弯着不敢伸直。
“别怕，腿伸直。”林渊蹲在她身后，双手轻轻握住她的脚踝，“我帮你抬起来。”
他的掌心温热而有力，轻轻一抬，柳如烟的双腿便离开了地面。她吓得惊呼一声，下意识地想蜷缩起来，却被林渊稳稳地托着。
“放松，把重心放在手上。”林渊的声音在她耳边响起，带着安抚的力量，“对，肩膀别绷那么紧……”
在他的引导下，柳如烟渐渐放松下来，双腿慢慢伸直，身体终于稳稳地倒立起来。
她能感觉到林渊的手稳稳地托着她的脚踝，像有了全世界最安全的保障，原本的害怕渐渐被新奇取代。
“我、我做到了！”柳如烟激动地喊道，声音因为倒立而有点发飘，却难掩兴奋，“林渊哥哥，你看！我也能倒立了！”
她的胳膊虽然没什么肌肉，却意外地协调，手腕稳定，身体也没有晃动，像只轻盈的蝴蝶，倒立在地毯上，像朵盛开的小白花。
“很棒。”林渊的声音带着笑意，看着她兴奋的样子，眼底满是温柔，“能坚持多久？”
“不知道……”柳如烟的声音有点发虚，却还是能坚持，“我还能坚持一会儿……”
话没说完，手腕一软，身体便晃了晃。林渊眼疾手快地扶住她的腰，轻轻将她放下来。
“呼……”柳如烟瘫坐在地毯上，大口喘着气，胳膊酸得抬不起来，脸上却带着灿烂的笑容，“太好玩了！我刚才真的倒立起来了！”
“嗯，很厉害。”林渊递给她一瓶水，看着她红扑扑的脸蛋和亮晶晶的眼睛，像只刚完成挑战的小兽，“协调性很好，比我第一次强多了。”
“真的吗？”柳如烟立刻来了精神，仰头看他，眼睛里满是期待的小星星，“那我以后还能学吗？比如……学你那个单手倒立？”
“还是先把双手的练熟吧。”林渊揉了揉她的头发，看着她因为体能消耗而微微泛红的鼻尖，“体质刚提升，别练太猛了。”
“哦……好。”柳如烟乖乖点头，心里却已经开始盘算下次要练多久才能像林渊一样厉害。
她看着自己的手，又看了看林渊，突然觉得，和他一起变强，好像是件很幸福的事。
她以前从来没想过自己能做到一字马，更没想过能倒立，可现在，在林渊的帮助下，她竟然都做到了。这种感觉太奇妙了，像打开了新世界的大门，而这扇门，是林渊为她推开的。
“林渊哥哥，”她突然开口，声音软软的，带着点依赖，“以后你还会教我别的吗？”
林渊看着她单纯而又可爱、亮晶晶的眼睛，点了点头：“嗯，你想学什么，我都教你，还有很多你不知道的，我都会教你的。”
柳如烟用力点头，脸上露出灿烂的笑容，像朵瞬间绽放的向日葵。
“小妖精，不知道你会不会做俯卧撑啊？”
听到小妖精这个称呼，柳如烟有些害羞，但是心里甜甜的。
“会、会一点，但是不标准……最多能做两三个。”高中体育课测试时，她总是因为胳膊没力气，撑到第二个就趴在地上，被体育老师笑着说“像只软乎乎的小猫”。
“试试？”林渊俯身示范，“标准姿势是这样，手掌与肩同宽，身体绷成一条直线，核心收紧，别塌腰。”他的动作干净利落，手臂屈伸间，能看到肌肉流畅的线条，像台精密的机器。
柳如烟看着他轻松撑起身体，心里有点羡慕，也有点跃跃欲试。她走到垫子另一头，学着他的样子趴下，手掌撑在地上，指尖紧张地蜷缩着。
“臀部别撅太高。”林渊走过来，伸手轻轻按了按她的腰，“对，身体绷直，像块平板。”他的指尖带着温热的触感，柳如烟的身体下意识地绷紧了，脸颊又开始发烫。
她穿着简单的小熊短裤，此刻趴在垫子上，纤细的腰肢在动作中更显柔韧，四肢虽然纤细，却透着健康的活力。
林渊看着她认真调整姿势的样子，心里暗暗赞叹——生命源泉不仅提升了她的体质，连带着体态都变得更加匀称好看。
“准备好了吗？”林渊的声音在头顶响起。
“嗯！”柳如烟深吸一口气，手臂用力，身体缓缓撑起。出乎意料的是，胳膊并没有想象中那么酸，反而有种轻盈的力量感。她稳稳地撑起身，停顿一秒，再缓缓落下，完成了第一个标准俯卧撑。
“哇，成功了！”她惊喜地抬起头，眼睛亮晶晶的。
“继续。”林渊的声音带着鼓励。
柳如烟咬着唇，继续发力。第二个，第三个……她原本以为做到第五个就会力竭，可身体里像有股源源不断的力气，支撑着她一下下撑起身体。直到第十个落下时，她才感觉到胳膊微微发酸，额头渗出了细密的汗珠。
“十个！”柳如烟撑在地上，大口喘着气，脸上却笑开了花，“林渊哥哥，我做到了十个！比以前厉害多了！”
她的头发被汗水濡湿，贴在额角，鼻尖泛红，像只刚跑完步的小鹿，眼里的兴奋几乎要溢出来。
林渊递过毛巾，看着她通红的脸颊：“确实厉害，进步很大。”
“那你呢？”柳如烟接过毛巾擦了擦汗，突然仰起脸问他，眼睛里带着点好奇，“林渊哥哥能做多少个？”
林渊被她逗笑了，挑眉道：“你说呢？就算你坐在我身上，我做几百个都没问题。”
“怎么可能！”柳如烟立刻瞪大了眼睛，像只受惊的小猫，“我、我很重的！而且几百个也太多了……”她下意识地摸了摸自己的腰，虽然最近体质变好了，但也没瘦多少，怎么可能有人能背着她做几百个俯卧撑？
林渊没说话，单手直接把她托举起来。
“可以试试双手倒立，不难。”林渊走到她身边，“我帮你。”
“真的吗？”柳如烟又惊又喜，却又有点害怕，“可是我怕摔下来……”
“有我在，摔不了。”林渊的声音带着让人安心的力量，“来，双手撑地，我扶着你的脚。”
柳如烟深吸一口气，学着林渊的样子，双手撑在地毯上，手指张开以保持平衡。她的胳膊有点抖，肩膀也因为紧张而紧绷着，试了好几次，膝盖都弯着不敢伸直。
“别怕，腿伸直。”林渊蹲在她身后，双手轻轻握住她的脚踝，“我帮你抬起来。”
他的掌心温热而有力，轻轻一抬，柳如烟的双腿便离开了地面。她吓得惊呼一声，下意识地想蜷缩起来，却被林渊稳稳地托着。
“放松，把重心放在手上。”林渊的声音在她耳边响起，带着安抚的力量，“对，肩膀别绷那么紧……”
在他的引导下，柳如烟渐渐放松下来，双腿慢慢伸直，身体终于稳稳地倒立起来。
她能感觉到林渊的手稳稳地托着她的脚踝，像有了全世界最安全的保障，原本的害怕渐渐被新奇取代。
“我、我做到了！”柳如烟激动地喊道，声音因为倒立而有点发飘，却难掩兴奋，“林渊哥哥，你看！我也能倒立了！”
她的胳膊虽然没什么肌肉，却意外地协调，手腕稳定，身体也没有晃动，像只轻盈的蝴蝶，倒立在地毯上，像朵盛开的小白花。
“很棒。”林渊的声音带着笑意，看着她兴奋的样子，眼底满是温柔，“能坚持多久？”
“不知道……”柳如烟的声音有点发虚，却还是能坚持，“我还能坚持一会儿……”
话没说完，手腕一软，身体便晃了晃。林渊眼疾手快地扶住她的腰，轻轻将她放下来。
“呼……”柳如烟瘫坐在地毯上，大口喘着气，胳膊酸得抬不起来，脸上却带着灿烂的笑容，“太好玩了！我刚才真的倒立起来了！”
“嗯，很厉害。”林渊递给她一瓶水，看着她红扑扑的脸蛋和亮晶晶的眼睛，像只刚完成挑战的小兽，“协调性很好，比我第一次强多了。”
“真的吗？”柳如烟立刻来了精神，仰头看他，眼睛里满是期待的小星星，“那我以后还能学吗？比如……学你那个单手倒立？”
“还是先把双手的练熟吧。”林渊揉了揉她的头发，看着她因为体能消耗而微微泛红的鼻尖，“体质刚提升，别练太猛了。”
“哦……好。”柳如烟乖乖点头，心里却已经开始盘算下次要练多久才能像林渊一样厉害。
她看着自己的手，又看了看林渊，突然觉得，和他一起变强，好像是件很幸福的事。
她以前从来没想过自己能做到一字马，更没想过能倒立，可现在，在林渊的帮助下，她竟然都做到了。这种感觉太奇妙了，像打开了新世界的大门，而这扇门，是林渊为她推开的。
“林渊哥哥，”她突然开口，声音软软的，带着点依赖，“以后你还会教我别的吗？”
林渊看着她单纯而又可爱、亮晶晶的眼睛，点了点头：“嗯，你想学什么，我都教你，还有很多你不知道的，我都会教你的。”
柳如烟用力点头，脸上露出灿烂的笑容，像朵瞬间绽放的向日葵。
“小妖精，不知道你会不会做俯卧撑啊？”
听到小妖精这个称呼，柳如烟有些害羞，但是心里甜甜的。
“会、会一点，但是不标准……最多能做两三个。”高中体育课测试时，她总是因为胳膊没力气，撑到第二个就趴在地上，被体育老师笑着说“像只软乎乎的小猫”。
“试试？”林渊俯身示范，“标准姿势是这样，手掌与肩同宽，身体绷成一条直线，核心收紧，别塌腰。”他的动作干净利落，手臂屈伸间，能看到肌肉流畅的线条，像台精密的机器。
柳如烟看着他轻松撑起身体，心里有点羡慕，也有点跃跃欲试。她走到垫子另一头，学着他的样子趴下，手掌撑在地上，指尖紧张地蜷缩着。
“臀部别撅太高。”林渊走过来，伸手轻轻按了按她的腰，“对，身体绷直，像块平板。”他的指尖带着温热的触感，柳如烟的身体下意识地绷紧了，脸颊又开始发烫。
她穿着简单的小熊短裤，此刻趴在垫子上，纤细的腰肢在动作中更显柔韧，四肢虽然纤细，却透着健康的活力。
林渊看着她认真调整姿势的样子，心里暗暗赞叹——生命源泉不仅提升了她的体质，连带着体态都变得更加匀称好看。
“准备好了吗？”林渊的声音在头顶响起。
“嗯！”柳如烟深吸一口气，手臂用力，身体缓缓撑起。出乎意料的是，胳膊并没有想象中那么酸，反而有种轻盈的力量感。她稳稳地撑起身，停顿一秒，再缓缓落下，完成了第一个标准俯卧撑。
“哇，成功了！”她惊喜地抬起头，眼睛亮晶晶的。
“继续。”林渊的声音带着鼓励。
柳如烟咬着唇，继续发力。第二个，第三个……她原本以为做到第五个就会力竭，可身体里像有股源源不断的力气，支撑着她一下下撑起身体。直到第十个落下时，她才感觉到胳膊微微发酸，额头渗出了细密的汗珠。
“十个！”柳如烟撑在地上，大口喘着气，脸上却笑开了花，“林渊哥哥，我做到了十个！比以前厉害多了！”
她的头发被汗水濡湿，贴在额角，鼻尖泛红，像只刚跑完步的小鹿，眼里的兴奋几乎要溢出来。
林渊递过毛巾，看着她通红的脸颊：“确实厉害，进步很大。”
“那你呢？”柳如烟接过毛巾擦了擦汗，突然仰起脸问他，眼睛里带着点好奇，“林渊哥哥能做多少个？”
林渊被她逗笑了，挑眉道：“你说呢？就算你坐在我身上，我做几百个都没问题。”
“怎么可能！”柳如烟立刻瞪大了眼睛，像只受惊的小猫，“我、我很重的！而且几百个也太多了……”她下意识地摸了摸自己的腰，虽然最近体质变好了，但也没瘦多少，怎么可能有人能背着她做几百个俯卧撑？
林渊没说话，单手直接把她托举起来。
