第130章 小跟班
  这三天，陈功花费少量时间恢复自己的竞技状态，其他时间都用在安心修炼上。
  小周天循环的次数已经完成了第一百次。
  熟练度方面也从一个小时完成精炼到了40分钟。
  下一境界的突破，如果能忍的住寂寞，抵的了诱惑，几个月时间还是可以达到的。
  说到寂寞......
  “叮——”
  手机屏幕在黑暗中亮起，陈功眯眼看着对话框里那句【取悦你的方式有70种，一是shopping，剩下69。】，突然笑出声来。
  铁架床被他震得咯吱响，下铺正在换衣服的王赤差点摔了裤子。
  “功哥你别突然发癫啊！”王赤抓着裤腰探出脑袋。
  陈功把手机倒扣在胸口，目光扫过王赤锁骨处的淤青。
  那抹青紫藏在运动服领口下，像团阴云。
  “你这伤，”陈功叼着棒棒糖含糊问道，“听你前天说是器械室撞的？”
  王赤的动作明显僵住，劣质塑料衣架在他手里弯成危险的弧度：“啊…对，杠铃片滑了…”
  月光从百叶窗缝隙漏进来，在陈功眼底割出一道银线。
  他翻身下床时带起一阵风，棒棒糖在齿间转了个圈：“器械室用的是磁吸式杠铃片，能滑三米远把你锁骨砸青？”
  “可能…可能我记错了…”王赤把运动服拉链拉到顶，金属摩擦声刺耳。
  陈功突然伸手扯开他领口，淤青边缘清晰的指痕暴露在月光下。
  王赤像被烫到似的后退半步，后腰撞在铁皮柜上发出巨响。
  “王刚他们干的？”陈功的声音轻得像雪落。
  “不是！”王赤猛地抬头，又在陈功的目光里缩成团，“真是我自己摔的…”
  窗外传来夜训队员的口号声，混着蝉鸣刺破沉默。陈功突然抓起训练包往外走，铝合金门框被甩得嗡嗡震颤。
  “功哥你去哪？”
  “夜跑。”陈功背对着他摆摆手，“帮你看看器械室的杠铃片，到底能滑多远。”
  王赤追到门口时，走廊只剩晃动的感应灯。
  次日晚上。
  器械室铁门虚掩着，陈功隔着十米就听见里面闷响。
  他脚尖点地跃上窗台，透过气窗看见王刚把王赤按在深蹲架上，学伟正用绷带缠他手腕。
  “今天挺硬气啊？”王刚的护腕擦过王赤颧骨，“陈功知道他的小跟班在这当沙包吗？”
  王赤头槌撞在王刚鼻梁上，血滴在哑铃片的凹槽里：“操！老子的事跟功哥没关系！”
  学伟突然遮住监控镜头，王日毛抡起4kg健身球就要砸。
  陈功踹开铁门的瞬间，墙角的杠铃片突然齐声震颤。
  “这么热闹？”陈功反手锁死门栓，“带我一个？”
  王刚抹了把鼻血冷笑：“陈大冠军要教我们练抗击打？”
  陈功慢悠悠脱掉运动外套，露出精壮的后背肌肉。
  月光顺着脊柱沟淌下来，在腰窝处聚成银潭：“我教你们——”
  他突然旋身踢飞健身球，橡胶炮弹般轰进王日毛怀里：“什么叫做分寸！”
  王日毛被撞飞到墙壁上，瘫坐在地上。
  学伟被突如其来的动静吓了一跳，抄起的哑铃突然脱手，20kg铁块垂直砸向自己脚背。
  “啊！！”
  叫声却又突然戛然而止。
  陈功鬼魅般闪到他身后，拎着领子把人甩上史密斯架，“黑脸，器械室使用规范第一条？”
  “不…不能打闹…”学伟卡在横杆上直扑腾。
  “错。”陈功把配重片咔嗒卡进插销，“是不能弄脏器材！”
  他转身时肘击王刚胃部，趁对方弯腰的瞬间，抓起镁粉拍在他渗血的鼻梁上。
  王刚的惨叫被陈功踩在脚底：“现在去洗还来得及。”
  他鞋尖碾着对方护腕，“或者我帮你把整个护具塞进鼻腔做干湿分离？”
  王刚连滚带爬冲向水龙头，学伟捂着脸缩进墙角。
  陈功拎起瘫软的王日毛扔向门口：“再碰我的人，下次塞进去的就是杠铃杆。”
  三人连忙点头应承。
  “对了，刚才你叫我什么？”
  “爷！爷爷！我忘了我该死，陈爷！”
  “滚吧！”
  铁门重新闭合时，陈功转身看向呆滞的王赤。
  他蹲下来用拇指抹掉对方脸上的镁粉：“知道为什么每次都挨打吗？”
  “我…我打不过…”
  “错。”陈功拎起15kg壶铃塞进他怀里，“因为你总想着'挨完就结束了'。”
  他突然握住王赤手腕向上托举，“要想着'这拳打出去能换他几颗牙'。”
  王赤手臂颤抖着举起壶铃，汗水顺着下巴滴在陈功手背：“我…我真不行…”
  “从明天开始，”陈功突然松手，壶铃自由落体的瞬间被他单脚勾住，
  “明天开始，每天四点你早起一个小时练爆发力。”
  他脚尖一挑，铁疙瘩在指尖转出残影：“练到能用这个把王刚砸进他的更衣柜为止。”
  月光从气窗斜切进来，把两人的影子钉在深蹲架上。
  王赤盯着自己发抖的拳头，眼光愈发坚定明亮。
  ......
  凌晨四点半的跑道还凝着露水，陈功把负重背心扔给王赤：“系紧。”
  “这得有20kg吧？”王赤被拽得踉跄。
  陈功已经开始拖着轮胎冲刺：“王刚卧推90kg，你连空杆都晃。”
  他突然急停，轮胎在起跑线擦出黑印：“现在开始，你扛的不是重量——”
  王赤背上负重带的瞬间，听见陈功的声音混着晨风刮过耳膜：“是杀心。”
  第一缕阳光刺破云层时，王赤瘫在助跑道上大口喘气。
  陈功蹲在旁边往他小腿缠弹性绷带：“知道短跑运动员最重要的是什么？”
  “爆发…力？”
  “不对，是这里。”陈功的指尖突然戳在他心口，王赤差点被捅得背过气去，
  “从今天起，把'打不过'三个字从字典里抠了。”
  王赤如雷灌顶，一阵失神！
  “明天上午你跟我去个地方，我带你秘密特训, 咱们这里终归是体队，我要让你在赛扬上正面打败王刚！”
  “可是...王刚是国际级的运动健将...我现在刚刚能跑进11秒。”
  “你怕个毛啊！我特么刚转六中时就是国际级的了。”
  “你是天才嘛，我只是个平凡人...”
  "少废话！其实从某种意义上你才是短跑的天才。”
  王赤愣神。
  陈功往回走，风声中丢下一句。
  “再浑身带伤回来对方却没事照常训练，以后就别说是跟着我的。“
  小周天循环的次数已经完成了第一百次。
  熟练度方面也从一个小时完成精炼到了40分钟。
  下一境界的突破，如果能忍的住寂寞，抵的了诱惑，几个月时间还是可以达到的。
  说到寂寞......
  “叮——”
  手机屏幕在黑暗中亮起，陈功眯眼看着对话框里那句【取悦你的方式有70种，一是shopping，剩下69。】，突然笑出声来。
  铁架床被他震得咯吱响，下铺正在换衣服的王赤差点摔了裤子。
  “功哥你别突然发癫啊！”王赤抓着裤腰探出脑袋。
  陈功把手机倒扣在胸口，目光扫过王赤锁骨处的淤青。
  那抹青紫藏在运动服领口下，像团阴云。
  “你这伤，”陈功叼着棒棒糖含糊问道，“听你前天说是器械室撞的？”
  王赤的动作明显僵住，劣质塑料衣架在他手里弯成危险的弧度：“啊…对，杠铃片滑了…”
  月光从百叶窗缝隙漏进来，在陈功眼底割出一道银线。
  他翻身下床时带起一阵风，棒棒糖在齿间转了个圈：“器械室用的是磁吸式杠铃片，能滑三米远把你锁骨砸青？”
  “可能…可能我记错了…”王赤把运动服拉链拉到顶，金属摩擦声刺耳。
  陈功突然伸手扯开他领口，淤青边缘清晰的指痕暴露在月光下。
  王赤像被烫到似的后退半步，后腰撞在铁皮柜上发出巨响。
  “王刚他们干的？”陈功的声音轻得像雪落。
  “不是！”王赤猛地抬头，又在陈功的目光里缩成团，“真是我自己摔的…”
  窗外传来夜训队员的口号声，混着蝉鸣刺破沉默。陈功突然抓起训练包往外走，铝合金门框被甩得嗡嗡震颤。
  “功哥你去哪？”
  “夜跑。”陈功背对着他摆摆手，“帮你看看器械室的杠铃片，到底能滑多远。”
  王赤追到门口时，走廊只剩晃动的感应灯。
  次日晚上。
  器械室铁门虚掩着，陈功隔着十米就听见里面闷响。
  他脚尖点地跃上窗台，透过气窗看见王刚把王赤按在深蹲架上，学伟正用绷带缠他手腕。
  “今天挺硬气啊？”王刚的护腕擦过王赤颧骨，“陈功知道他的小跟班在这当沙包吗？”
  王赤头槌撞在王刚鼻梁上，血滴在哑铃片的凹槽里：“操！老子的事跟功哥没关系！”
  学伟突然遮住监控镜头，王日毛抡起4kg健身球就要砸。
  陈功踹开铁门的瞬间，墙角的杠铃片突然齐声震颤。
  “这么热闹？”陈功反手锁死门栓，“带我一个？”
  王刚抹了把鼻血冷笑：“陈大冠军要教我们练抗击打？”
  陈功慢悠悠脱掉运动外套，露出精壮的后背肌肉。
  月光顺着脊柱沟淌下来，在腰窝处聚成银潭：“我教你们——”
  他突然旋身踢飞健身球，橡胶炮弹般轰进王日毛怀里：“什么叫做分寸！”
  王日毛被撞飞到墙壁上，瘫坐在地上。
  学伟被突如其来的动静吓了一跳，抄起的哑铃突然脱手，20kg铁块垂直砸向自己脚背。
  “啊！！”
  叫声却又突然戛然而止。
  陈功鬼魅般闪到他身后，拎着领子把人甩上史密斯架，“黑脸，器械室使用规范第一条？”
  “不…不能打闹…”学伟卡在横杆上直扑腾。
  “错。”陈功把配重片咔嗒卡进插销，“是不能弄脏器材！”
  他转身时肘击王刚胃部，趁对方弯腰的瞬间，抓起镁粉拍在他渗血的鼻梁上。
  王刚的惨叫被陈功踩在脚底：“现在去洗还来得及。”
  他鞋尖碾着对方护腕，“或者我帮你把整个护具塞进鼻腔做干湿分离？”
  王刚连滚带爬冲向水龙头，学伟捂着脸缩进墙角。
  陈功拎起瘫软的王日毛扔向门口：“再碰我的人，下次塞进去的就是杠铃杆。”
  三人连忙点头应承。
  “对了，刚才你叫我什么？”
  “爷！爷爷！我忘了我该死，陈爷！”
  “滚吧！”
  铁门重新闭合时，陈功转身看向呆滞的王赤。
  他蹲下来用拇指抹掉对方脸上的镁粉：“知道为什么每次都挨打吗？”
  “我…我打不过…”
  “错。”陈功拎起15kg壶铃塞进他怀里，“因为你总想着'挨完就结束了'。”
  他突然握住王赤手腕向上托举，“要想着'这拳打出去能换他几颗牙'。”
  王赤手臂颤抖着举起壶铃，汗水顺着下巴滴在陈功手背：“我…我真不行…”
  “从明天开始，”陈功突然松手，壶铃自由落体的瞬间被他单脚勾住，
  “明天开始，每天四点你早起一个小时练爆发力。”
  他脚尖一挑，铁疙瘩在指尖转出残影：“练到能用这个把王刚砸进他的更衣柜为止。”
  月光从气窗斜切进来，把两人的影子钉在深蹲架上。
  王赤盯着自己发抖的拳头，眼光愈发坚定明亮。
  ......
  凌晨四点半的跑道还凝着露水，陈功把负重背心扔给王赤：“系紧。”
  “这得有20kg吧？”王赤被拽得踉跄。
  陈功已经开始拖着轮胎冲刺：“王刚卧推90kg，你连空杆都晃。”
  他突然急停，轮胎在起跑线擦出黑印：“现在开始，你扛的不是重量——”
  王赤背上负重带的瞬间，听见陈功的声音混着晨风刮过耳膜：“是杀心。”
  第一缕阳光刺破云层时，王赤瘫在助跑道上大口喘气。
  陈功蹲在旁边往他小腿缠弹性绷带：“知道短跑运动员最重要的是什么？”
  “爆发…力？”
  “不对，是这里。”陈功的指尖突然戳在他心口，王赤差点被捅得背过气去，
  “从今天起，把'打不过'三个字从字典里抠了。”
  王赤如雷灌顶，一阵失神！
  “明天上午你跟我去个地方，我带你秘密特训, 咱们这里终归是体队，我要让你在赛扬上正面打败王刚！”
  “可是...王刚是国际级的运动健将...我现在刚刚能跑进11秒。”
  “你怕个毛啊！我特么刚转六中时就是国际级的了。”
  “你是天才嘛，我只是个平凡人...”
  "少废话！其实从某种意义上你才是短跑的天才。”
  王赤愣神。
  陈功往回走，风声中丢下一句。
  “再浑身带伤回来对方却没事照常训练，以后就别说是跟着我的。“
