第28章 如果我能全程冲刺呢
  冯教练目光灼灼，语气铿锵有力，
  “通常指百米跑最后那二十米，或二十五米距离。”
  陈功信心满满，插话道：
  “教练，假如我从起跑到冲刺，全程都能加速呢？”
  冯教练抬手，
  “啪”一声，
  一个爆栗落在陈功头上。
  “先别飘，听我讲完。”
  “冲刺阶段节奏很简单，保持住频率和步幅即可。”
  冯教练继续说道，
  “因为在第一与第二阶段，你的速度已经达到了极限。”
  “所以，千万别想着在冲刺阶段再去拼命加速。”
  “一来，你可能会因此受伤。”
  “二来，你也根本无法再加速，如果还能加速，只有两个原因：第一，你意识错误；第二，你前两个阶段根本没做到位。”
  “原来百米跑中有这么多门道。”陈功感慨万千，
  他一直以为，百米跑就是使出吃奶劲猛冲。
  “各行各业，只要是走到专业这一步，就会有许多诀窍与经验技术。”
  冯教练顿了顿，目光深邃地看着陈功，
  “你天赋异禀，但不要只想着靠蛮力就能问鼎世界，先辈们留下经验，你也要好好吸收。任何时候，做一个虚心人，都会在这条路上走得更远！”
  陈功心中最后一丝自满也如烟消散。
  他审视内心，最近确实有些飘飘然了，诚然，陈功练气拥有无限体力，
  还有真气加持身体强度，但该学习还是要学习。
  冯教练讲解完毕，拍了拍手，
  “现在我手把手教你这三个阶段节奏掌握。
  今天、明天、后天，教你起跑加速跑。
  之后三天，教你中途跑。
  最后两天，教你冲刺跑。
  然后就参加在贵城举行亚运会选拔赛。明白了吗？”
  “明白！”
  陈功声音洪亮。
  冯教练带着陈功走到百米跑道上，
  手中拿着一个秒表，
  指着跑道，
  “首先，训练三十米至六十米计时跑。”
  陈功走到跑道上，身体微微前倾，
  双腿如同蓄势待发的猎豹，等待着那一声令下。
  在省体田径队训练中，起跑都是用发令枪。
  因为这样能够锻炼运动员对于枪声敏感度。
  冯教练站在一旁，神情严肃，
  “这次跑的是50米，平常的一半，速度不要太快，因为这会浪费你体力。
  今天训练要进行几十次，主要就是让你感受与体会一下侧蹬、俯下身体的感觉。”
  冯教练边说，边举起了手中发令枪，枪口闪烁着冷冽光芒。
  “各就各位。”
  陈功深吸一口气，身体微微下沉，肌肉紧绷，仿佛一张拉满弓。
  “预备！”
  时间仿佛在这一刻凝固，空气中弥漫着紧张气息，
  “砰！”
  枪声响起，陈功如猎豹般冲了出去，
  双腿有力地蹬地，身体向前倾斜，
  风声在耳边呼啸。
  唰！
  陈功开始了练习。
  起跑加速跑！
  侧蹬！
  不要完全抬起上半身！
  一遍又一遍练习，
  陈功速度越来越快，
  每一次蹬地都仿佛将力量注入大地，
  每一次摆臂都如同划破空气利刃。
  汗水浸透了衣衫，
  但他浑然不觉，
  只专注于每一次起跑，
  每一次加速。
  旁边出声指导冯教练心中掀起惊涛骇浪，
  这小子说全程冲刺全程加速，当时以为在扯淡呢，
  不会是真的吧？
  他眼中闪过一丝难以置信光芒，
  紧紧盯着陈功身影，
  仿佛要将他看穿。
  这到底是个什么怪物啊！
  ————————
  结束了一天的练习，陈功回到宿舍。
  推开门，他发现原本空荡荡的床铺上多了些行李，鼓鼓囊囊的，一看就是有人新入住。
  “哟，这是来新人了？”陈功心里嘀咕，脑海中浮现出今天教练那神秘兮兮的模样，说要给他安排个室友，还卖关子不肯透露是谁。
  陈功洗漱完毕，往床上一躺，研究了半小时人体穴位图，脑子一片蒙圈！
  看来练气改善脑子这个想法要加快进度了。
  赶紧刷会儿短视频放松一下，
  该说不说，这短视频真是上瘾，手指头滑动根本停不下来，像猫挠似的。
  正当陈功津津有味的欣赏着各位大长腿的经典舞姿，
  突然听到一个憨憨的声音：“陈哥，陈哥！”
  他抬头一看，这不是六中三班那个鸡翅男小胖子吗？怎么也跑这儿来了？
  “王赤？你怎么来了？你不会是林悦儿派来的卧底吧？”
  陈功半开玩笑地说，心里却有些狐疑，这几天六中三班的人出现的频率也太高了吧，跟走马灯似的。
  “不是不是，陈哥你误会了，”王赤连忙摆手，脸上露出兴奋的神色，
  “是李响老师！他说我跑步有点天赋，就向省体队的冯教练推荐了我。
  冯教练一听我是你的同学，二话不说就同意了！”
  王赤说着，从包里掏出一个精致的盒子，递给陈功：“陈哥，我能进省队，全靠你的面子！不然就我那破成绩，这辈子都别想踏进省队的大门。
  听说你好这一口儿，我在网上给你淘了点儿野山参，我家境不好，你可别嫌弃啊。”
  陈功接过盒子，心里五味杂陈，这小子，还挺会来事儿。
  “都是同学，客气啥。再说，你本来就有天赋，和我的关系不大。”
  “陈哥，你是不知道，我听到这个消息的时候，差点没蹦起来！
  我当时就买了张大巴车票，连夜赶过来了！”王赤激动地说着，眼睛里闪烁着光芒。
  “你这风风火火的，没和你家里人商量一下？”陈功随口问道。
  谁知，王赤的眼神突然黯淡下来，声音也低了几分：“陈哥，实不相瞒，我是个孤儿，我没有家人。”
  陈功一愣，顿时觉得自己说错了话，心里涌起一股愧疚之情。
  他张了张嘴，想说些安慰的话，却又不知道该说些什么。
  沉默良久，陈功脑海中突然灵光一闪，脱口而出：“怎么会没有，你去做直播试试呢？
  小胖子：“……”
  围观室友A：“……”
  围观室友B：“……”
  “今天天气真好。”
  陈功也感觉有点不太好意思，硬转了个话题。
  “是啊，天挺黑的。”
  “......”
  “......”
  “通常指百米跑最后那二十米，或二十五米距离。”
  陈功信心满满，插话道：
  “教练，假如我从起跑到冲刺，全程都能加速呢？”
  冯教练抬手，
  “啪”一声，
  一个爆栗落在陈功头上。
  “先别飘，听我讲完。”
  “冲刺阶段节奏很简单，保持住频率和步幅即可。”
  冯教练继续说道，
  “因为在第一与第二阶段，你的速度已经达到了极限。”
  “所以，千万别想着在冲刺阶段再去拼命加速。”
  “一来，你可能会因此受伤。”
  “二来，你也根本无法再加速，如果还能加速，只有两个原因：第一，你意识错误；第二，你前两个阶段根本没做到位。”
  “原来百米跑中有这么多门道。”陈功感慨万千，
  他一直以为，百米跑就是使出吃奶劲猛冲。
  “各行各业，只要是走到专业这一步，就会有许多诀窍与经验技术。”
  冯教练顿了顿，目光深邃地看着陈功，
  “你天赋异禀，但不要只想着靠蛮力就能问鼎世界，先辈们留下经验，你也要好好吸收。任何时候，做一个虚心人，都会在这条路上走得更远！”
  陈功心中最后一丝自满也如烟消散。
  他审视内心，最近确实有些飘飘然了，诚然，陈功练气拥有无限体力，
  还有真气加持身体强度，但该学习还是要学习。
  冯教练讲解完毕，拍了拍手，
  “现在我手把手教你这三个阶段节奏掌握。
  今天、明天、后天，教你起跑加速跑。
  之后三天，教你中途跑。
  最后两天，教你冲刺跑。
  然后就参加在贵城举行亚运会选拔赛。明白了吗？”
  “明白！”
  陈功声音洪亮。
  冯教练带着陈功走到百米跑道上，
  手中拿着一个秒表，
  指着跑道，
  “首先，训练三十米至六十米计时跑。”
  陈功走到跑道上，身体微微前倾，
  双腿如同蓄势待发的猎豹，等待着那一声令下。
  在省体田径队训练中，起跑都是用发令枪。
  因为这样能够锻炼运动员对于枪声敏感度。
  冯教练站在一旁，神情严肃，
  “这次跑的是50米，平常的一半，速度不要太快，因为这会浪费你体力。
  今天训练要进行几十次，主要就是让你感受与体会一下侧蹬、俯下身体的感觉。”
  冯教练边说，边举起了手中发令枪，枪口闪烁着冷冽光芒。
  “各就各位。”
  陈功深吸一口气，身体微微下沉，肌肉紧绷，仿佛一张拉满弓。
  “预备！”
  时间仿佛在这一刻凝固，空气中弥漫着紧张气息，
  “砰！”
  枪声响起，陈功如猎豹般冲了出去，
  双腿有力地蹬地，身体向前倾斜，
  风声在耳边呼啸。
  唰！
  陈功开始了练习。
  起跑加速跑！
  侧蹬！
  不要完全抬起上半身！
  一遍又一遍练习，
  陈功速度越来越快，
  每一次蹬地都仿佛将力量注入大地，
  每一次摆臂都如同划破空气利刃。
  汗水浸透了衣衫，
  但他浑然不觉，
  只专注于每一次起跑，
  每一次加速。
  旁边出声指导冯教练心中掀起惊涛骇浪，
  这小子说全程冲刺全程加速，当时以为在扯淡呢，
  不会是真的吧？
  他眼中闪过一丝难以置信光芒，
  紧紧盯着陈功身影，
  仿佛要将他看穿。
  这到底是个什么怪物啊！
  ————————
  结束了一天的练习，陈功回到宿舍。
  推开门，他发现原本空荡荡的床铺上多了些行李，鼓鼓囊囊的，一看就是有人新入住。
  “哟，这是来新人了？”陈功心里嘀咕，脑海中浮现出今天教练那神秘兮兮的模样，说要给他安排个室友，还卖关子不肯透露是谁。
  陈功洗漱完毕，往床上一躺，研究了半小时人体穴位图，脑子一片蒙圈！
  看来练气改善脑子这个想法要加快进度了。
  赶紧刷会儿短视频放松一下，
  该说不说，这短视频真是上瘾，手指头滑动根本停不下来，像猫挠似的。
  正当陈功津津有味的欣赏着各位大长腿的经典舞姿，
  突然听到一个憨憨的声音：“陈哥，陈哥！”
  他抬头一看，这不是六中三班那个鸡翅男小胖子吗？怎么也跑这儿来了？
  “王赤？你怎么来了？你不会是林悦儿派来的卧底吧？”
  陈功半开玩笑地说，心里却有些狐疑，这几天六中三班的人出现的频率也太高了吧，跟走马灯似的。
  “不是不是，陈哥你误会了，”王赤连忙摆手，脸上露出兴奋的神色，
  “是李响老师！他说我跑步有点天赋，就向省体队的冯教练推荐了我。
  冯教练一听我是你的同学，二话不说就同意了！”
  王赤说着，从包里掏出一个精致的盒子，递给陈功：“陈哥，我能进省队，全靠你的面子！不然就我那破成绩，这辈子都别想踏进省队的大门。
  听说你好这一口儿，我在网上给你淘了点儿野山参，我家境不好，你可别嫌弃啊。”
  陈功接过盒子，心里五味杂陈，这小子，还挺会来事儿。
  “都是同学，客气啥。再说，你本来就有天赋，和我的关系不大。”
  “陈哥，你是不知道，我听到这个消息的时候，差点没蹦起来！
  我当时就买了张大巴车票，连夜赶过来了！”王赤激动地说着，眼睛里闪烁着光芒。
  “你这风风火火的，没和你家里人商量一下？”陈功随口问道。
  谁知，王赤的眼神突然黯淡下来，声音也低了几分：“陈哥，实不相瞒，我是个孤儿，我没有家人。”
  陈功一愣，顿时觉得自己说错了话，心里涌起一股愧疚之情。
  他张了张嘴，想说些安慰的话，却又不知道该说些什么。
  沉默良久，陈功脑海中突然灵光一闪，脱口而出：“怎么会没有，你去做直播试试呢？
  小胖子：“……”
  围观室友A：“……”
  围观室友B：“……”
  “今天天气真好。”
  陈功也感觉有点不太好意思，硬转了个话题。
  “是啊，天挺黑的。”
  “......”
  “......”
