正文 第178章 小兄弟还是年轻了点？
姜慕崖听完当即一愣，
且不说这少年是怎么知道自己能跑全马的，
关键是自己就只有两天假期，
这个年纪身体恢复能力远不及年轻人，
全力冲一趟全马，没个三五天根本缓不过来。
就在他犹豫之际，
方力溯又说道：“只要你全力以赴，
不管输赢，比赛完我给你钓一条大货上来。”
“真的假的...”
起初姜慕崖将信将疑，
直到看见方力溯看似随意地甩了几杆，却连连上货，
“嚯...”姜慕崖惊奇不已：
“我钓的全是小朋友，你这是叫了群家长，上岸来开家长会啊...”
方力溯又一次把一只近两斤重的海鲈，丢回了海里：
“别说钓家长了，我能把它们太奶都给钓上来。”
“小兄弟有点东西...”
姜慕崖当即说道：“好！那就一言为定！”
接下来的一个多小时，二人各自准备，
方力溯脱掉了外套和长裤，露出了健壮的肌肉，
从自动售货机上买来补给品，放进了腰包里，
吃下第一根能量胶，提前开始慢跑热身。
与此同时，姜慕崖也在进行热身，
再次看到大叔，方力溯眼前一亮，
只见他穿着一身剪裁极佳的，亮紫色专业压缩衣裤，
脚下则是一双簇新的、碳板纹理清晰可见的顶级竞速鞋，
他也准备了腰包，腰包上还做了编号标签，
很显然他会按照特定的顺序，使用包里的补给品。
“好家伙...大叔上哪弄的这一身，这么专业的么？”
更让方力溯惊讶的是姜慕崖的体格，
人到中年还能保持这样的身材管理，十分难得。
姜慕崖看了看表盘，做起了拉伸运动，
就在刚刚，他让管家洪礼信，把自己的装备送过来，
平时工作繁忙，已经好久没有参加全马比赛了，
既然要比，哪怕是一场不用在乎输赢的小比赛，自己也必须认真对待。
姜慕崖用他的gps跑表，测算出距离椰风寨2.195公里的位置，
从这里出发，跑到渔湾灯塔折返，
再回到椰风寨，就是一个标准全马的距离。
方力溯站在起点前，最后放松了一下手脚，
考虑到自己的年龄优势，他看向姜慕崖说道：
“大叔，我来负责破风。”
姜慕崖将自己的竞速空顶帽摆正，
戴上运动墨镜，应道：“不用，按你自己的节奏跑就可以了。”
“嗯哼...”方力溯一边戴耳机，一边看向跑道的前方：“大叔，准备好了吗？”
姜慕崖把自己从头到脚，又检查了一遍，才应道：“好了。”
转而，他看向非机动车道上：
“那就请那位骑单车的朋友，来做我们的发令信号吧。”
方力溯当即心领神会。
当那名青年骑着车，经过二人所站的这条线的瞬间，
两人同时按下秒表，迈开步子。
一开始，姜慕崖迅速取得领先，
他以每公里4分钟10秒的配速领跑。
方力溯没有着急，紧紧跟在他的身后一米左右的位置，
这个区域被称为“尾流区”，
空气阻力是跑步最大的能量消耗来源之一，
尤其在高速情况下，速度越高，风阻呈指数级增长，
而现在方力溯有姜慕崖在前面破风，
他的空气阻力可以减少80%，
期间省下的这些能量，都有利于他在最后的冲刺。
不知不觉，两个人已经跑了5公里了，
突然，姜慕崖开始加速，
一下子把配速提升到4分钟，
方力溯也随之提速。
姜慕崖回头一看：“嘿！果然上当了。”
这是比赛中常见的一种战术，
一来可以摆脱对手跟在后面，蹭自己的破风，
二来也是一次对对手的试探性加速，
缺乏经验或者实力不足的跑者，容易盲目跟进，
然后便会乱了自己的节奏，继而过早地消耗体力。
这小兄弟...还是太年轻了啊...
除非...
...
可他没料到，方力溯不仅跟了上来
甚至没有打算在姜慕崖的身后，继续享受破风带来的好处，
而是选择继续提速...
“什么...”
姜慕崖眼睁睁地看着方力溯和自己并肩，
然后超过半个身位...一个身位...
方力溯唇角微翘，
刚刚那个战术，本就是姜慕崖教的，
他自然不会中计，
不过...他现在完成全马的配速，已经提升到了3分40秒，
刚才姜慕崖那一下战术提速，甚至还没到他平时的训练配速...
跟了5公里，方力溯不想跟了：
“反正都已经习惯了自己一个人跑，
今天这场单挑有没有人帮忙破风，都不重要，
接下来我就像大叔说的，按自己的节奏跑咯！~”
...
姜慕崖一脸错愕，
自己虽然已经中年，
但现在这个速度，足以让所有业余选手感到吃力。
没想到眼前这个小兄弟竟然超上去了。
他若不是不懂体力分配、开局莽冲，
那就只能是...真有这个实力...
很快，方力溯跑到了码头，
两个人的差距越来越大。
方力溯按照姜慕崖说的方法，给自己计算过，
到达灯塔折返点前要保持血糖稳定，需要摄入30克碳水化合物。
这个点，差不多要吃能量胶了。
方力溯一边小口补水，一边熟练地补充能量，
将包装垃圾塞回腰包，继续向前奔跑。
几乎同时，姜慕崖也刚吃完一根，
他看向方力溯：“这小兄弟的补给节奏，和自己如出一辙...
但是我一直跟不上他...”
“而且他到现在没有掉配速，
他的有氧基础，绝对达到了专业级了啊...”
...
一转眼，灯塔已经近在方力溯的眼前，
他灯塔下调了个头，
此时风向突变，逆风扑面而来。
他迅速调整跑姿，加大前倾，减小迎风面积，
同时加快步频以维持既定配速。
而姜慕崖被方力溯甩下整整3公里，
还没跑到灯塔，二人便打了个照面，
方力溯给了姜慕崖一个眼神，
那明亮而锐利的目光，像是在告诉他：
“大叔，我先走一步咯~”
且不说这少年是怎么知道自己能跑全马的，
关键是自己就只有两天假期，
这个年纪身体恢复能力远不及年轻人，
全力冲一趟全马，没个三五天根本缓不过来。
就在他犹豫之际，
方力溯又说道：“只要你全力以赴，
不管输赢，比赛完我给你钓一条大货上来。”
“真的假的...”
起初姜慕崖将信将疑，
直到看见方力溯看似随意地甩了几杆，却连连上货，
“嚯...”姜慕崖惊奇不已：
“我钓的全是小朋友，你这是叫了群家长，上岸来开家长会啊...”
方力溯又一次把一只近两斤重的海鲈，丢回了海里：
“别说钓家长了，我能把它们太奶都给钓上来。”
“小兄弟有点东西...”
姜慕崖当即说道：“好！那就一言为定！”
接下来的一个多小时，二人各自准备，
方力溯脱掉了外套和长裤，露出了健壮的肌肉，
从自动售货机上买来补给品，放进了腰包里，
吃下第一根能量胶，提前开始慢跑热身。
与此同时，姜慕崖也在进行热身，
再次看到大叔，方力溯眼前一亮，
只见他穿着一身剪裁极佳的，亮紫色专业压缩衣裤，
脚下则是一双簇新的、碳板纹理清晰可见的顶级竞速鞋，
他也准备了腰包，腰包上还做了编号标签，
很显然他会按照特定的顺序，使用包里的补给品。
“好家伙...大叔上哪弄的这一身，这么专业的么？”
更让方力溯惊讶的是姜慕崖的体格，
人到中年还能保持这样的身材管理，十分难得。
姜慕崖看了看表盘，做起了拉伸运动，
就在刚刚，他让管家洪礼信，把自己的装备送过来，
平时工作繁忙，已经好久没有参加全马比赛了，
既然要比，哪怕是一场不用在乎输赢的小比赛，自己也必须认真对待。
姜慕崖用他的gps跑表，测算出距离椰风寨2.195公里的位置，
从这里出发，跑到渔湾灯塔折返，
再回到椰风寨，就是一个标准全马的距离。
方力溯站在起点前，最后放松了一下手脚，
考虑到自己的年龄优势，他看向姜慕崖说道：
“大叔，我来负责破风。”
姜慕崖将自己的竞速空顶帽摆正，
戴上运动墨镜，应道：“不用，按你自己的节奏跑就可以了。”
“嗯哼...”方力溯一边戴耳机，一边看向跑道的前方：“大叔，准备好了吗？”
姜慕崖把自己从头到脚，又检查了一遍，才应道：“好了。”
转而，他看向非机动车道上：
“那就请那位骑单车的朋友，来做我们的发令信号吧。”
方力溯当即心领神会。
当那名青年骑着车，经过二人所站的这条线的瞬间，
两人同时按下秒表，迈开步子。
一开始，姜慕崖迅速取得领先，
他以每公里4分钟10秒的配速领跑。
方力溯没有着急，紧紧跟在他的身后一米左右的位置，
这个区域被称为“尾流区”，
空气阻力是跑步最大的能量消耗来源之一，
尤其在高速情况下，速度越高，风阻呈指数级增长，
而现在方力溯有姜慕崖在前面破风，
他的空气阻力可以减少80%，
期间省下的这些能量，都有利于他在最后的冲刺。
不知不觉，两个人已经跑了5公里了，
突然，姜慕崖开始加速，
一下子把配速提升到4分钟，
方力溯也随之提速。
姜慕崖回头一看：“嘿！果然上当了。”
这是比赛中常见的一种战术，
一来可以摆脱对手跟在后面，蹭自己的破风，
二来也是一次对对手的试探性加速，
缺乏经验或者实力不足的跑者，容易盲目跟进，
然后便会乱了自己的节奏，继而过早地消耗体力。
这小兄弟...还是太年轻了啊...
除非...
...
可他没料到，方力溯不仅跟了上来
甚至没有打算在姜慕崖的身后，继续享受破风带来的好处，
而是选择继续提速...
“什么...”
姜慕崖眼睁睁地看着方力溯和自己并肩，
然后超过半个身位...一个身位...
方力溯唇角微翘，
刚刚那个战术，本就是姜慕崖教的，
他自然不会中计，
不过...他现在完成全马的配速，已经提升到了3分40秒，
刚才姜慕崖那一下战术提速，甚至还没到他平时的训练配速...
跟了5公里，方力溯不想跟了：
“反正都已经习惯了自己一个人跑，
今天这场单挑有没有人帮忙破风，都不重要，
接下来我就像大叔说的，按自己的节奏跑咯！~”
...
姜慕崖一脸错愕，
自己虽然已经中年，
但现在这个速度，足以让所有业余选手感到吃力。
没想到眼前这个小兄弟竟然超上去了。
他若不是不懂体力分配、开局莽冲，
那就只能是...真有这个实力...
很快，方力溯跑到了码头，
两个人的差距越来越大。
方力溯按照姜慕崖说的方法，给自己计算过，
到达灯塔折返点前要保持血糖稳定，需要摄入30克碳水化合物。
这个点，差不多要吃能量胶了。
方力溯一边小口补水，一边熟练地补充能量，
将包装垃圾塞回腰包，继续向前奔跑。
几乎同时，姜慕崖也刚吃完一根，
他看向方力溯：“这小兄弟的补给节奏，和自己如出一辙...
但是我一直跟不上他...”
“而且他到现在没有掉配速，
他的有氧基础，绝对达到了专业级了啊...”
...
一转眼，灯塔已经近在方力溯的眼前，
他灯塔下调了个头，
此时风向突变，逆风扑面而来。
他迅速调整跑姿，加大前倾，减小迎风面积，
同时加快步频以维持既定配速。
而姜慕崖被方力溯甩下整整3公里，
还没跑到灯塔，二人便打了个照面，
方力溯给了姜慕崖一个眼神，
那明亮而锐利的目光，像是在告诉他：
“大叔，我先走一步咯~”
