第一章：武火炼真气
&esp;&esp;杨安的喉咙咕咚了几下。
&esp;&esp;奖励之丰富让他无比惊讶，不知该如何选择。
&esp;&esp;为什么只能选两项！
&esp;&esp;好难！！
&esp;&esp;他思考片刻，先调出个人属性面板。
&esp;&esp;—4059号穿梭系统宿主：杨安
&esp;&esp;—属性：力量2八八、速度2八5、灵敏1八0、柔韧175、耐力290、智商106、魅力94、悟性119、幸运75
&esp;&esp;—技能：八极拳（宗师）、十种枪械（精通）、硝酸甘油炸弹制造（入门）
&esp;&esp;—综合评级：人阶中品（分级从高到低共分五级：创世主、界王、天阶、地阶、人阶，除前两级外，余下每级又细分为上中下三品）
&esp;&esp;—兑换点：100
&esp;&esp;看完面板，当下他也快有了决定。
&esp;&esp;兑换点越贵，可能价值越高，但不一定符合现阶段的需求。
&esp;&esp;考虑到六个影视中有鬼出现，那么《茅山驱鬼符》属于必选之一。
&esp;&esp;阴阳眼的话只能暂时舍弃。
&esp;&esp;因为奖励会保留住，所以等下次兑换点充足可随时购买。
&esp;&esp;没有阴阳眼看不到鬼也没关系，影响不大。
&esp;&esp;“系统，我选《先秦练气术》和《茅山驱鬼符》，另外花100兑换点购买新增人物身份！”
&esp;&esp;扣除100兑换点，奖励已发放，请宿主自行领悟
&esp;&esp;刹那间，一股如狂潮般的知识强势插入脑海，疯狂搅动。
&esp;&esp;杨安忍不住闷哼一声，抱着头部蹲下坐地，靠在床边。
&esp;&esp;这股知识灌输的副作用比他预想的要痛苦很多，持续时间也更久。
&esp;&esp;头部神经中枢好似下一秒就会爆裂。
&esp;&esp;大约半小时后，他的衣裤已被汗水浸透，终于复归如常。
&esp;&esp;趁着李清莲还未睡醒，他立刻开始研究《先秦练气术》。
&esp;&esp;这门功法的修炼，如果和他推断的没错，将关系到母亲是否能从植物人恢复成正常人！
&esp;&esp;他必须尽快修炼入门，一定要练出真气！
&esp;&esp;到时候就能用真气调理母亲的身体，活血化瘀、改善脑能量代谢、加速脑血液循环，将大大有利母亲病情的恢复！
&esp;&esp;修炼《先秦练气术》，首先得从入静开始。
&esp;&esp;共有五法。
&esp;&esp;一为呼吸入静法。
&esp;&esp;二为意守入静法。
&esp;&esp;三为体感入静法。
&esp;&esp;四为口诀入静法。
&esp;&esp;五为念师默像入静法。
&esp;&esp;另外入静的姿势也是极有讲究的。
&esp;&esp;主要以坐姿、卧姿为主。
&esp;&esp;坐姿又有不同的姿势，分平坐式、散盘式、单盘式和双盘式。
&esp;&esp;这些姿势也反应了功夫的深浅不同。
&esp;&esp;初学者以平坐式为宜，四肢舒畅不受压迫，有利于入静。
&esp;&esp;随着功夫的加深，修炼必须逐渐过渡到盘腿式，以双盘为最佳姿势。
&esp;&esp;双盘式能最大限度的收摄心神，而且下盘稳固有利于气机在躯干中发动。
&esp;&esp;当真气充盈时，下盘稳固的阻力也有利于锻炼真气和身体的力量。
&esp;&esp;但不论哪种姿势，最重要是自然放松。
&esp;&esp;放松不是松松垮垮，是要求脊柱竖直的情况下，全身肌肉放松，既凝静而又不僵。
&esp;&esp;比如太极拳中一名词，“虚灵顶劲”。
&esp;&esp;头往上顶，脊柱自然就竖直了。
&esp;&esp;杨安直接跳过初学者阶段，以双盘式入静。
&esp;&esp;他身为八极拳宗师，让身体自然放松非常简单。
&esp;&esp;接着有意似无意的呼吸，均匀有力，绵长空灵。
&esp;&esp;呼吸入静法又称随息法。
&esp;&esp;就是意念集中在呼吸上，随呼吸上下出入，以达到一念化万念的方法。
&esp;&esp;它也是五种入静法中最方便之法。
&esp;&esp;呼吸时可以只注意吸气，而呼气不着意随之而出。
&esp;&esp;也可以只注意呼气，不注意吸气，或随呼吸上下出入。
&esp;&esp;杨安全身经络畅通，悟性不凡，很快进入深层次修炼状态。
&esp;&esp;着意于全身皮肤上，想象用皮肤的毛细孔吸进天地宇宙间的清灵之气，呼出全身的病气、浊气。
&esp;&esp;意念配合呼吸一段时间，什么都不想，自然放松。
&esp;&esp;保持头脑空白和身体松弛有度的舒适状态。
&esp;&esp;稍有杂念生起，即用皮肤呼吸法排出杂念。
&esp;&esp;此刻杨安的神志，处于似睡非睡的状态，正常的思维停止，唯一线灵明独耀。
&esp;&esp;通俗讲就是思维处于感觉阶段，对外物有所感觉，甚至连绣花针落地的声音也能听见。
&esp;&esp;但只是感觉，没有逻辑思维，水平如镜，不起波澜。
&esp;&esp;他几乎忘却呼吸，更缓、更匀、更细，好像一根丝线，不松不紧，不折不断。
&esp;&esp;这不是刻意追求的结果，一切顺其自然。
&esp;&esp;很快一念化两念。
&esp;&esp;感觉到自身突然消失，有瞬间恍若与天合一之感，静功便小有所成了。
&esp;&esp;“呼~~吸~~~~”
&esp;&esp;睁开双眼的杨安喜不自禁，顺其自然之下没想到这么快就把静功修炼小成了。
&esp;&esp;扭头看一眼李清莲还没醒便进行下一步修炼，想要练出一丝真气！
&esp;&esp;练出真气的法门也有多种，他直接略过其他注释修炼速度偏慢，中正平和的真气法门。
&esp;&esp;选择以速度最快的武火周天功练气筑基！
&esp;&esp;武火也可说是一种呼吸法。
&esp;&esp;通过极其猛烈的呼吸，蒸熏、冲击、贯通任督脉，便能在最短的时间内打通周天。
&esp;&esp;首先要熟悉十二时位。
&esp;&esp;就是运周天时意念运行经过的，有一定呼吸和数数讲究的部位。
&esp;&esp;共十二个，象征一天的十二时辰。
&esp;&esp;从起到止分别为子位（腹腔底部中心）、丑位（尾闾稍上）、寅位（腰部稍上）、卯位（后心）、辰位（大椎上一节）、巳位（枕位）、午位（百会）、未位（眉中）、申位（喉窝）、酉位（心窝）、戌位（上腹中）、亥位（脐下二寸）。
&esp;&esp;十二时辰对应身体任督二脉的十二部位，称之为“窍”。
&esp;&esp;只有在运周天时才有时位意义。
&esp;&esp;不运周天时，作为时位的“窍”是不存在的。
&esp;&esp;杨安花了足足一个小时，才掌握猛烈呼吸的方法。
&esp;&esp;在武火周天功里，猛烈呼吸便是“火”。
&esp;&esp;相应的轻重则叫“文武”。
&esp;&esp;运周天的过程中，分布于督脉的六个“窍”，与分布于任脉的六个“窍”，其发“火”的程度有不同侧重。
&esp;&esp;前六“窍”（子丑寅卯辰巳），一般吸气较重，呼气较轻。吸气时能听见声，呼气时则轻柔无声。
&esp;&esp;后六“窍”（午未申酉戌亥）正好相反。
&esp;&esp;修炼进行至此，杨安的意念在每个“窍”停留时，都会数数。
&esp;&esp;前六“窍”默数四个九，即吸气时数一到九，呼气时不数数，重复四遍。
&esp;&esp;后六“窍”默数四个六，即吸气时不数数，呼气时数一到六，也重复四遍。
&esp;&esp;尤为关键的是。
&esp;&esp;十二“窍”中有两个“窍”最为特殊，分别是卯位后心和酉位心窝。
&esp;&esp;意念在两“窍”停留时，呼吸随之停止，默数四次九或默数四次六。
&esp;&esp;然后意念保持不动，停留一段时间，定位。
&esp;&esp;由于在两“窍”不用呼吸，即不用“火”炼，所以叫“沐浴时位”。
&esp;&esp;杨安的呼吸时重时轻，意念随想象的真气直达头顶，同时默数四遍。
&esp;&esp;子位做完转丑位……
&esp;&esp;如此往复。
&esp;&esp;让十二“窍”轮转不休。
&esp;&esp;奖励之丰富让他无比惊讶，不知该如何选择。
&esp;&esp;为什么只能选两项！
&esp;&esp;好难！！
&esp;&esp;他思考片刻，先调出个人属性面板。
&esp;&esp;—4059号穿梭系统宿主：杨安
&esp;&esp;—属性：力量2八八、速度2八5、灵敏1八0、柔韧175、耐力290、智商106、魅力94、悟性119、幸运75
&esp;&esp;—技能：八极拳（宗师）、十种枪械（精通）、硝酸甘油炸弹制造（入门）
&esp;&esp;—综合评级：人阶中品（分级从高到低共分五级：创世主、界王、天阶、地阶、人阶，除前两级外，余下每级又细分为上中下三品）
&esp;&esp;—兑换点：100
&esp;&esp;看完面板，当下他也快有了决定。
&esp;&esp;兑换点越贵，可能价值越高，但不一定符合现阶段的需求。
&esp;&esp;考虑到六个影视中有鬼出现，那么《茅山驱鬼符》属于必选之一。
&esp;&esp;阴阳眼的话只能暂时舍弃。
&esp;&esp;因为奖励会保留住，所以等下次兑换点充足可随时购买。
&esp;&esp;没有阴阳眼看不到鬼也没关系，影响不大。
&esp;&esp;“系统，我选《先秦练气术》和《茅山驱鬼符》，另外花100兑换点购买新增人物身份！”
&esp;&esp;扣除100兑换点，奖励已发放，请宿主自行领悟
&esp;&esp;刹那间，一股如狂潮般的知识强势插入脑海，疯狂搅动。
&esp;&esp;杨安忍不住闷哼一声，抱着头部蹲下坐地，靠在床边。
&esp;&esp;这股知识灌输的副作用比他预想的要痛苦很多，持续时间也更久。
&esp;&esp;头部神经中枢好似下一秒就会爆裂。
&esp;&esp;大约半小时后，他的衣裤已被汗水浸透，终于复归如常。
&esp;&esp;趁着李清莲还未睡醒，他立刻开始研究《先秦练气术》。
&esp;&esp;这门功法的修炼，如果和他推断的没错，将关系到母亲是否能从植物人恢复成正常人！
&esp;&esp;他必须尽快修炼入门，一定要练出真气！
&esp;&esp;到时候就能用真气调理母亲的身体，活血化瘀、改善脑能量代谢、加速脑血液循环，将大大有利母亲病情的恢复！
&esp;&esp;修炼《先秦练气术》，首先得从入静开始。
&esp;&esp;共有五法。
&esp;&esp;一为呼吸入静法。
&esp;&esp;二为意守入静法。
&esp;&esp;三为体感入静法。
&esp;&esp;四为口诀入静法。
&esp;&esp;五为念师默像入静法。
&esp;&esp;另外入静的姿势也是极有讲究的。
&esp;&esp;主要以坐姿、卧姿为主。
&esp;&esp;坐姿又有不同的姿势，分平坐式、散盘式、单盘式和双盘式。
&esp;&esp;这些姿势也反应了功夫的深浅不同。
&esp;&esp;初学者以平坐式为宜，四肢舒畅不受压迫，有利于入静。
&esp;&esp;随着功夫的加深，修炼必须逐渐过渡到盘腿式，以双盘为最佳姿势。
&esp;&esp;双盘式能最大限度的收摄心神，而且下盘稳固有利于气机在躯干中发动。
&esp;&esp;当真气充盈时，下盘稳固的阻力也有利于锻炼真气和身体的力量。
&esp;&esp;但不论哪种姿势，最重要是自然放松。
&esp;&esp;放松不是松松垮垮，是要求脊柱竖直的情况下，全身肌肉放松，既凝静而又不僵。
&esp;&esp;比如太极拳中一名词，“虚灵顶劲”。
&esp;&esp;头往上顶，脊柱自然就竖直了。
&esp;&esp;杨安直接跳过初学者阶段，以双盘式入静。
&esp;&esp;他身为八极拳宗师，让身体自然放松非常简单。
&esp;&esp;接着有意似无意的呼吸，均匀有力，绵长空灵。
&esp;&esp;呼吸入静法又称随息法。
&esp;&esp;就是意念集中在呼吸上，随呼吸上下出入，以达到一念化万念的方法。
&esp;&esp;它也是五种入静法中最方便之法。
&esp;&esp;呼吸时可以只注意吸气，而呼气不着意随之而出。
&esp;&esp;也可以只注意呼气，不注意吸气，或随呼吸上下出入。
&esp;&esp;杨安全身经络畅通，悟性不凡，很快进入深层次修炼状态。
&esp;&esp;着意于全身皮肤上，想象用皮肤的毛细孔吸进天地宇宙间的清灵之气，呼出全身的病气、浊气。
&esp;&esp;意念配合呼吸一段时间，什么都不想，自然放松。
&esp;&esp;保持头脑空白和身体松弛有度的舒适状态。
&esp;&esp;稍有杂念生起，即用皮肤呼吸法排出杂念。
&esp;&esp;此刻杨安的神志，处于似睡非睡的状态，正常的思维停止，唯一线灵明独耀。
&esp;&esp;通俗讲就是思维处于感觉阶段，对外物有所感觉，甚至连绣花针落地的声音也能听见。
&esp;&esp;但只是感觉，没有逻辑思维，水平如镜，不起波澜。
&esp;&esp;他几乎忘却呼吸，更缓、更匀、更细，好像一根丝线，不松不紧，不折不断。
&esp;&esp;这不是刻意追求的结果，一切顺其自然。
&esp;&esp;很快一念化两念。
&esp;&esp;感觉到自身突然消失，有瞬间恍若与天合一之感，静功便小有所成了。
&esp;&esp;“呼~~吸~~~~”
&esp;&esp;睁开双眼的杨安喜不自禁，顺其自然之下没想到这么快就把静功修炼小成了。
&esp;&esp;扭头看一眼李清莲还没醒便进行下一步修炼，想要练出一丝真气！
&esp;&esp;练出真气的法门也有多种，他直接略过其他注释修炼速度偏慢，中正平和的真气法门。
&esp;&esp;选择以速度最快的武火周天功练气筑基！
&esp;&esp;武火也可说是一种呼吸法。
&esp;&esp;通过极其猛烈的呼吸，蒸熏、冲击、贯通任督脉，便能在最短的时间内打通周天。
&esp;&esp;首先要熟悉十二时位。
&esp;&esp;就是运周天时意念运行经过的，有一定呼吸和数数讲究的部位。
&esp;&esp;共十二个，象征一天的十二时辰。
&esp;&esp;从起到止分别为子位（腹腔底部中心）、丑位（尾闾稍上）、寅位（腰部稍上）、卯位（后心）、辰位（大椎上一节）、巳位（枕位）、午位（百会）、未位（眉中）、申位（喉窝）、酉位（心窝）、戌位（上腹中）、亥位（脐下二寸）。
&esp;&esp;十二时辰对应身体任督二脉的十二部位，称之为“窍”。
&esp;&esp;只有在运周天时才有时位意义。
&esp;&esp;不运周天时，作为时位的“窍”是不存在的。
&esp;&esp;杨安花了足足一个小时，才掌握猛烈呼吸的方法。
&esp;&esp;在武火周天功里，猛烈呼吸便是“火”。
&esp;&esp;相应的轻重则叫“文武”。
&esp;&esp;运周天的过程中，分布于督脉的六个“窍”，与分布于任脉的六个“窍”，其发“火”的程度有不同侧重。
&esp;&esp;前六“窍”（子丑寅卯辰巳），一般吸气较重，呼气较轻。吸气时能听见声，呼气时则轻柔无声。
&esp;&esp;后六“窍”（午未申酉戌亥）正好相反。
&esp;&esp;修炼进行至此，杨安的意念在每个“窍”停留时，都会数数。
&esp;&esp;前六“窍”默数四个九，即吸气时数一到九，呼气时不数数，重复四遍。
&esp;&esp;后六“窍”默数四个六，即吸气时不数数，呼气时数一到六，也重复四遍。
&esp;&esp;尤为关键的是。
&esp;&esp;十二“窍”中有两个“窍”最为特殊，分别是卯位后心和酉位心窝。
&esp;&esp;意念在两“窍”停留时，呼吸随之停止，默数四次九或默数四次六。
&esp;&esp;然后意念保持不动，停留一段时间，定位。
&esp;&esp;由于在两“窍”不用呼吸，即不用“火”炼，所以叫“沐浴时位”。
&esp;&esp;杨安的呼吸时重时轻，意念随想象的真气直达头顶，同时默数四遍。
&esp;&esp;子位做完转丑位……
&esp;&esp;如此往复。
&esp;&esp;让十二“窍”轮转不休。
